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由于現(xiàn)代科學技術發(fā)展的需要，徹底取消電磁波的污染是不現(xiàn)實的，因此只有在現(xiàn)有的基礎上采取一些有效的措施來增強自我防范意識。
減少電磁波污染的總的原則有：
1)由于工作需要不能遠離電磁波發(fā)射源的，必須采取屏蔽防護措施；
2)盡量增大人體與發(fā)射源的距離，因為電磁波對人體的影響，與發(fā)射功率大小及發(fā)射源的距離有關，它的危害程度與發(fā)射功率成正比，與距離的平方成反比。以移動電話為例，雖然其發(fā)射功率只有幾瓦，但由于其發(fā)射天線距頭部很近，其實際收到的發(fā)射強度卻相當于距離幾十米處的一臺幾百千瓦的廣播電臺發(fā)射天線所受到的發(fā)射強度。好在人們使用的時間很短，不會有明顯的表現(xiàn)，但時間過長可能會對腦細胞的活動和分裂有所影響，并發(fā)生癌變。
因此在實際工作中應盡量避免長期處在電磁波的環(huán)境中。如在機房等電磁波發(fā)生強度較強的場所，工作人員應適當?shù)竭h離電磁場處活動；在使用移動電話時要盡可能是天線遠離人體，特別是頭部，并盡量減少通話時間；觀看電視時應保持4~5米的距離，不可多靠近微波爐；青少年盡量少玩電子游戲機等。
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